Mountain Bike

PROGRAMMA

una giornata di sport all’aria aperta praticando: mountain bike, boot camp ed orienteering, sport inconsueti e ricchi di importanti riferimenti didattici, sulla natura, sui rapporti interpersonali, sulla eco sostenibilità delle iniziative proposte…..
Per assicurarsi la gita di Primavera ed aderire ad uno dei nostri programmi, è semplice: basta verificare nel calendario eventi la disponibilità del giorno desiderato e comunicarlo il prima possibile alla segreteria didattica: Tel 0744 287686 o info@umbriainmountainbike.it

Uscita di Istruzione giornaliera con indirizzo sportivo

Programma giornaliero

• h 09,00 Arrivo al Centro Escursioni, dove lo staff illustrerà il programma giornaliero, consegna  attrezzature, breve corso sulla tecnica ciclistica
• h 09,30 partenza per una escursione guidata in Mountain Bike completa di noleggio attrezzature: Tour della Cascata delle Marmore, con tre prove tecniche; guado del ruscello, fuori sella, conteggio delle pedalate, (max 20/25 ragazzi alla volta)
• h 09,30 inizio Circuito di Boot Camp(esercizi funzionali a corpo libero) nel parco del Centro Escursioni
• h 11,30 cambio attività per i due gruppi
• h 13,00 fine attività, sistemazione attrezzature, doccia e relax
• h 13,30 pic-nic nel parco del Centro, con possibilità di cucinare alla brace gli alimenti portati da casa o prenotare il Cestino Casereccio (due panini con salumi tipici, merendina, frutto, 1/2 minerale)
• h 14,30  Inizio prova di Orienteering su colli intorno al Parco
• h 17,30 consegna Attestati di Merito e reportage fotografico
• h 18,00 fine attività si riparte.

Quota individuale: € 33.00 per un minimo di 20 partecipanti, insegnanti gratis. La quota individuale comprende: escursione guidata in Mountain Bike, completa di noleggio attrezzature necessarie, circuito di Boot Camp, prova di Orienteering, utilizzo spogliatoi con docce calde, sosta e relax nel parco del Centro per l’intera giornata, consegna attestato di partecipazione, reportage digitale, copertura assicurativa per le attività sportive, tutto ciò espressamente riportato nel programma. Non comprende: trasporto, cestino per il picnic.

Abbigliamento consigliato: se non si possiede un abbigliamento tecnico è preferibile indossare capi comodi senza la preoccupazione di sporcarli o danneggiarli come, scarpe da ginnastica, pantaloncini corti, maglietta, felpa occorrente per la doccia, cambio completo.

.

 

 

 Umbria in Mountain Bike – Escursioni Guidate – Programmi Didattici.
Centro Escursioni via delle Palombare snc 05031 Arrone TR
 Tel/Fax. 0744-287686 – info@umbriainmountainbike.it